在社会节奏加快和疫情等多重因素影响下，，，，，， ，很多人难免承受较大压力，，，，，， ，因而，，，，，， ，学会适当解压，，，，，， ，让自己回到较正常状态，，，，，， ，化压力为动力，，，，，， ，才是有效提升工作、学习效率的方法。 。。。。。
一、化消极为积极、变被动为主动。 。。。。。俗话说：家家有本难念的经。 。。。。。只要人活于世，，，，，， ，难免都要碰到一些难做的事、难干的活。 。。。。。所以当遇到这种压力时，，，，，， ，最明智的办法是采取积极态度来面对。 。。。。。实在承受不了的时候，，，，，， ，暂时先把事情放到一边，，，，，， ，转移一下注意力，，，，，， ，通过看看书、涂涂画、听听音乐等，，，，，， ，让心情慢慢放松下来，，，，，， ，再重新去思考。 。。。。。“一人计短，，，，，， ，二人计长”，，，，，， ，碰到困难可多请教他人，，，，，， ，一定能找到一条合适自己走的路，，，，，， ，到那时你就会发现压力其实也没那么大。 。。。。。� ；；；；；；褂�，，，，，， ，人也不要老是和他人过于比较、计较，，，，，， ，只要自己尽了能力做事，，，，，， ，也就无愧于己。 。。。。。
二、学会取舍，，，，，， ，释放自我。 。。。。。杭州灵隐寺有副对联：人生哪得尽如意，，，，，， ，万事只求半称心。 。。。。。意思是“人生并不是都能如愿以偿，，，，，， ，总会留下遗憾。 。。。。。不必什么事情都要追求到完美，，，，，， ，应更加坦然地面对人生才是”。 。。。。。当我们在所有困难和挫折面前，，，，，， ，过关斩将，，，，，， ，一往无前，，，，，， ，这是一种坚韧，，，，，， ，更是一种勇敢。 。。。。。然而，，，，，， ，当竭尽能力、百折不挠之后，，，，，， ，却发现目标仍然不能实现，，，，，， ，这时不妨掉头而回，，，，，， ，转弯而返，，，，，， ，明白鱼与熊掌不可兼得，，，，，， ，也不乏是一种智慧之选。 。。。。。我们如能懂得取舍，，，，，， ，懂得善待自己，，，，，， ，懂得释放自己，，，，，， ，人还会被困难压趴下吗？？？？？？？？
三、客观看待压力，，，，，， ，乐观克服压力。 。。。。。每个成功的人士背后，，，，，， ，一定有不平凡的故事，，，，，， ，大家往往看到的只是华丽的表相，，，，，， ，而看不到他背后付出的努力。 。。。。。没有压力的人生一定是不完美的人生，，，，，， ，想想我们身边大部分人，，，，，， ，通过升学、就业、跳槽，，，，，， ，从偏远的乡村走向繁华的都市，，，，，， ，每一个足迹都是在压力下走过的。 。。。。。没有压力，，，，，， ，ylg060net永利娱高工作生活也许会是另外一个模样。 。。。。。当我们尽情享受工作生活的乐趣的时候，，，，，， ，也应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。 。。。。。
生活本来就是丰富的。 。。。。。任何人的生活都不会一成不变。 。。。。。我们需要一帆风顺的快乐，，，，，， ，但也要接受挑战和压力带给ylg060net永利娱高磨炼。 。。。。。缺了谁，，，，，， ，ylg060net永利娱高生活都会显得有几分单调。 。。。。。
