在社会节奏加快和疫情等多重因素影响下，，，，，很多人难免承受较大压力，，，，，因而，，，，，学会适当解压，，，，，让自己回到较正常状态，，，，，化压力为动力，，，，，才是有效提升工作、学习效率的方法。。。。。
一、化消极为积极、变被动为主动。。。。。俗话说：家家有本难念的经。。。。。只要人活于世，，，，，难免都要碰到一些难做的事、难干的活。。。。。所以当遇到这种压力时，，，，，最明智的办法是采取积极态度来面对。。。。。实在承受不了的时候，，，，，暂时先把事情放到一边，，，，，转移一下注意力，，，，，通过看看书、涂涂画、听听音乐等，，，，，让心情慢慢放松下来，，，，，再重新去思考。。。。。“一人计短，，，，，二人计长”，，，，，碰到困难可多请教他人，，，，，一定能找到一条合适自己走的路，，，，，到那时你就会发现压力其实也没那么大。。。。�；；； ；；；；；褂�，，，，，人也不要老是和他人过于比较、计较，，，，，只要自己尽了能力做事，，，，，也就无愧于己。。。。。
二、学会取舍，，，，，释放自我。。。。。杭州灵隐寺有副对联：人生哪得尽如意，，，，，万事只求半称心。。。。。意思是“人生并不是都能如愿以偿，，，，，总会留下遗憾。。。。。不必什么事情都要追求到完美，，，，，应更加坦然地面对人生才是”。。。。。当我们在所有困难和挫折面前，，，，，过关斩将，，，，，一往无前，，，，，这是一种坚韧，，，，，更是一种勇敢。。。。。然而，，，，，当竭尽能力、百折不挠之后，，，，，却发现目标仍然不能实现，，，，，这时不妨掉头而回，，，，，转弯而返，，，，，明白鱼与熊掌不可兼得，，，，，也不乏是一种智慧之选。。。。。我们如能懂得取舍，，，，，懂得善待自己，，，，，懂得释放自己，，，，，人还会被困难压趴下吗？？？？？？？？
三、客观看待压力，，，，，乐观克服压力。。。。。每个成功的人士背后，，，，，一定有不平凡的故事，，，，，大家往往看到的只是华丽的表相，，，，，而看不到他背后付出的努力。。。。。没有压力的人生一定是不完美的人生，，，，，想想我们身边大部分人，，，，，通过升学、就业、跳槽，，，，，从偏远的乡村走向繁华的都市，，，，，每一个足迹都是在压力下走过的。。。。。没有压力，，，，，ylg060net永利娱高工作生活也许会是另外一个模样。。。。。当我们尽情享受工作生活的乐趣的时候，，，，，也应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。。。。。
生活本来就是丰富的。。。。。任何人的生活都不会一成不变。。。。。我们需要一帆风顺的快乐，，，，，但也要接受挑战和压力带给ylg060net永利娱高磨炼。。。。。缺了谁，，，，，ylg060net永利娱高生活都会显得有几分单调。。。。。
