上班族的肩上仿佛挑着扁担，，，，，，一头是日复一日紧张的工作，，，，，，另一头是家庭琐事。。。。。。。。多数人还是是无法理性地将两者分开，，，，，，难免会把工作中的坏情绪带到家庭相处中，，，，，，或把家庭琐事造成的坏脾气带入工作中，，，，，，更有甚者，，，，，，不仅搞砸了工作，，，，，，还搞砸了生活。。。。。。。。
如何做到高效工作，，，，，，热爱生活？？？？？？？ ？不妨尝试“五一”法吧。。。。。。。。
缓一缓：离开公司前先缓一缓自己的心情。。。。。。。。也许你刚刚还在因为某件事情没做好遭到批评，，，，，，心情极差。。。。。。。� ；；；；；；；；登樾鞔丶�，，，，，，可能连同家里人的心情也跟着一起一落千丈。。。。。。。。这时可以给自己按个暂停键，，，，，，先深吸一口气，，，，，，告诉自己，，，，，，我缓过来了。。。。。。。。
理一理：回家路上理一理自己一天的时间线。。。。。。。。冷静下来后就可以再想想，，，，，，被批评的原因是什么，，，，，，如何解决问题，，，，，，如果再遇到，，，，，，怎么做才能做得更好。。。。。。。。冷静思考、寻找解决问题的方法，，，，，，好过一直被情绪左右。。。。。。。。
笑一笑：进家门口时带给家人微笑。。。。。。。。家是ylg060net永利娱高港湾，，，，，，家会带给我们温暖，，，，，，同样自己也会带给家里人温暖。。。。。。。。�？？？？？？ ？赡芗依锶艘灿龅搅朔承氖�，，，，，，如果此时微笑以对，，，，，，可能在不经意间减少很多矛盾。。。。。。。。
说一说：沟通是最好的解决问题的方法。。。。。。。。工作上遇到压力和困难在所难免，，，，，，如果一直憋在心里，，，，，，很容易出问题。。。。。。。。在闲暇时候，，，，，，和家人谈谈心，，，，，，说一说自己工作上遇到的事情，，，，，，一方面释放自己的压力，，，，，，一方面也让家人的爱治愈自己
转一转：遇到问题“转一转”。。。。。。。。工作中遇到的难题，，，，，，在与同事协商无果的情况下。。。。。。。。也可与家人一起交流，，，，，，有时候能听到不同的声音，，，，，，还可能找到解决问题的新方法。。。。。。。。
工作与生活是相辅相成的，，，，，，应该相互促进，，，，，，而不是互相拖后腿。。。。。。。。工作的时候，，，，，，我们应该全力以赴、全身心投入工作，，，，，，合理安排、高效率完成任务。。。。。。。。下班之后，，，，，，就要尽量放下工作的烦恼，，，，，，专心投入自己的生活，，，，，，陪伴家人，，，，，，治愈自己。。。。。。。。
用好“五一”法，，，，，，协调工作与生活，，，，，，你就可以拥有每一天的好心情，，，，，，做自己喜欢的事情——陪伴家人，，，，，，遨游书海，，，，，，运动健身……只有充分放松了身心，，，，，，才会有更高昂的激情投入到第二天的工作中去。。。。。。。。
