在社会节奏加快和疫情等多重因素影响下 ，，，，，，，很多人难免承受较大压力 ，，，，，，，因而 ，，，，，，，学会适当解压 ，，，，，，，让自己回到较正常状态 ，，，，，，，化压力为动力 ，，，，，，，才是有效提升工作、学习效率的方法。。。。。
一、化消极为积极、变被动为主动。。。。。俗话说：家家有本难念的经。。。。。只要人活于世 ，，，，，，，难免都要碰到一些难做的事、难干的活。。。。。所以当遇到这种压力时 ，，，，，，，最明智的办法是采取积极态度来面对。。。。。实在承受不了的时候 ，，，，，，，暂时先把事情放到一边 ，，，，，，，转移一下注意力 ，，，，，，，通过看看书、涂涂画、听听音乐等 ，，，，，，，让心情慢慢放松下来 ，，，，，，，再重新去思考。。。。。“一人计短 ，，，，，，，二人计长” ，，，，，，，碰到困难可多请教他人 ，，，，，，，一定能找到一条合适自己走的路 ，，，，，，，到那时你就会发现压力其实也没那么大。。。。� ；；；； ；；；褂� ，，，，，，，人也不要老是和他人过于比较、计较 ，，，，，，，只要自己尽了能力做事 ，，，，，，，也就无愧于己。。。。。
二、学会取舍 ，，，，，，，释放自我。。。。。杭州灵隐寺有副对联：人生哪得尽如意 ，，，，，，，万事只求半称心。。。。。意思是“人生并不是都能如愿以偿 ，，，，，，，总会留下遗憾。。。。。不必什么事情都要追求到完美 ，，，，，，，应更加坦然地面对人生才是”。。。。。当我们在所有困难和挫折面前 ，，，，，，，过关斩将 ，，，，，，，一往无前 ，，，，，，，这是一种坚韧 ，，，，，，，更是一种勇敢。。。。。然而 ，，，，，，，当竭尽能力、百折不挠之后 ，，，，，，，却发现目标仍然不能实现 ，，，，，，，这时不妨掉头而回 ，，，，，，，转弯而返 ，，，，，，，明白鱼与熊掌不可兼得 ，，，，，，，也不乏是一种智慧之选。。。。。我们如能懂得取舍 ，，，，，，，懂得善待自己 ，，，，，，，懂得释放自己 ，，，，，，，人还会被困难压趴下吗？？ ？？？？？？
三、客观看待压力 ，，，，，，，乐观克服压力。。。。。每个成功的人士背后 ，，，，，，，一定有不平凡的故事 ，，，，，，，大家往往看到的只是华丽的表相 ，，，，，，，而看不到他背后付出的努力。。。。。没有压力的人生一定是不完美的人生 ，，，，，，，想想我们身边大部分人 ，，，，，，，通过升学、就业、跳槽 ，，，，，，，从偏远的乡村走向繁华的都市 ，，，，，，，每一个足迹都是在压力下走过的。。。。。没有压力 ，，，，，，，ylg060net永利娱高工作生活也许会是另外一个模样。。。。。当我们尽情享受工作生活的乐趣的时候 ，，，，，，，也应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。。。。。
生活本来就是丰富的。。。。。任何人的生活都不会一成不变。。。。。我们需要一帆风顺的快乐 ，，，，，，，但也要接受挑战和压力带给ylg060net永利娱高磨炼。。。。。缺了谁 ，，，，，，，ylg060net永利娱高生活都会显得有几分单调。。。。。
