在社会节奏加快和疫情等多重因素影响下，，，，，， ，，很多人难免承受较大压力，，，，，， ，，因而，，，，，， ，，学会适当解压，，，，，， ，，让自己回到较正常状态，，，，，， ，，化压力为动力，，，，，， ，，才是有效提升工作、学习效率的方法。。。。。 。。 。
一、化消极为积极、变被动为主动。。。。。 。。 。俗话说：家家有本难念的经。。。。。 。。 。只要人活于世，，，，，， ，，难免都要碰到一些难做的事、难干的活。。。。。 。。 。所以当遇到这种压力时，，，，，， ，，最明智的办法是采取积极态度来面对。。。。。 。。 。实在承受不了的时候，，，，，， ，，暂时先把事情放到一边，，，，，， ，，转移一下注意力，，，，，， ，，通过看看书、涂涂画、听听音乐等，，，，，， ，，让心情慢慢放松下来，，，，，， ，，再重新去思考。。。。。 。。 。“一人计短，，，，，， ，，二人计长”，，，，，， ，，碰到困难可多请教他人，，，，，， ，，一定能找到一条合适自己走的路，，，，，， ，，到那时你就会发现压力其实也没那么大。。。。。 。。 �；；；；；褂校�，，，，， ，，人也不要老是和他人过于比较、计较，，，，，， ，，只要自己尽了能力做事，，，，，， ，，也就无愧于己。。。。。 。。 。
二、学会取舍，，，，，， ，，释放自我。。。。。 。。 。杭州灵隐寺有副对联：人生哪得尽如意，，，，，， ，，万事只求半称心。。。。。 。。 。意思是“人生并不是都能如愿以偿，，，，，， ，，总会留下遗憾。。。。。 。。 。不必什么事情都要追求到完美，，，，，， ，，应更加坦然地面对人生才是”。。。。。 。。 。当我们在所有困难和挫折面前，，，，，， ，，过关斩将，，，，，， ，，一往无前，，，，，， ，，这是一种坚韧，，，，，， ，，更是一种勇敢。。。。。 。。 。然而，，，，，， ，，当竭尽能力、百折不挠之后，，，，，， ，，却发现目标仍然不能实现，，，，，， ，，这时不妨掉头而回，，，，，， ，，转弯而返，，，，，， ，，明白鱼与熊掌不可兼得，，，，，， ，，也不乏是一种智慧之选。。。。。 。。 。我们如能懂得取舍，，，，，， ，，懂得善待自己，，，，，， ，，懂得释放自己，，，，，， ，，人还会被困难压趴下吗？？？？？？
三、客观看待压力，，，，，， ，，乐观克服压力。。。。。 。。 。每个成功的人士背后，，，，，， ，，一定有不平凡的故事，，，，，， ，，大家往往看到的只是华丽的表相，，，，，， ，，而看不到他背后付出的努力。。。。。 。。 。没有压力的人生一定是不完美的人生，，，，，， ，，想想我们身边大部分人，，，，，， ，，通过升学、就业、跳槽，，，，，， ，，从偏远的乡村走向繁华的都市，，，，，， ，，每一个足迹都是在压力下走过的。。。。。 。。 。没有压力，，，，，， ，，ylg060net永利娱高工作生活也许会是另外一个模样。。。。。 。。 。当我们尽情享受工作生活的乐趣的时候，，，，，， ，，也应该对当初让我们曾经头疼不已的压力心存一份感激。。。。。 。。 。
生活本来就是丰富的。。。。。 。。 。任何人的生活都不会一成不变。。。。。 。。 。我们需要一帆风顺的快乐，，，，，， ，，但也要接受挑战和压力带给ylg060net永利娱高磨炼。。。。。 。。 。缺了谁，，，，，， ，，ylg060net永利娱高生活都会显得有几分单调。。。。。 。。 。
