上班族的肩上仿佛挑着扁担，，，，，一头是日复一日紧张的工作，，，，，另一头是家庭琐事。。。。。。。。多数人还是是无法理性地将两者分开，，，，，难免会把工作中的坏情绪带到家庭相处中，，，，，或把家庭琐事造成的坏脾气带入工作中，，，，，更有甚者，，，，，不仅搞砸了工作，，，，，还搞砸了生活。。。。。。。。
如何做到高效工作，，，，，热爱生活 ？？？？？？？？不妨尝试“五一”法吧。。。。。。。。
缓一缓：离开公司前先缓一缓自己的心情。。。。。。。。也许你刚刚还在因为某件事情没做好遭到批评，，，，，心情极差。。。。。。。。�；；；；登樾鞔丶遥�，，，可能连同家里人的心情也跟着一起一落千丈。。。。。。。。这时可以给自己按个暂停键，，，，，先深吸一口气，，，，，告诉自己，，，，，我缓过来了。。。。。。。。
理一理：回家路上理一理自己一天的时间线。。。。。。。。冷静下来后就可以再想想，，，，，被批评的原因是什么，，，，，如何解决问题，，，，，如果再遇到，，，，，怎么做才能做得更好。。。。。。。。冷静思考、寻找解决问题的方法，，，，，好过一直被情绪左右。。。。。。。。
笑一笑：进家门口时带给家人微笑。。。。。。。。家是ylg060net永利娱高港湾，，，，，家会带给我们温暖，，，，，同样自己也会带给家里人温暖。。。。。。。� ？？？？？？？？赡芗依锶艘灿龅搅朔承氖拢�，，，如果此时微笑以对，，，，，可能在不经意间减少很多矛盾。。。。。。。。
说一说：沟通是最好的解决问题的方法。。。。。。。。工作上遇到压力和困难在所难免，，，，，如果一直憋在心里，，，，，很容易出问题。。。。。。。。在闲暇时候，，，，，和家人谈谈心，，，，，说一说自己工作上遇到的事情，，，，，一方面释放自己的压力，，，，，一方面也让家人的爱治愈自己
转一转：遇到问题“转一转”。。。。。。。。工作中遇到的难题，，，，，在与同事协商无果的情况下。。。。。。。。也可与家人一起交流，，，，，有时候能听到不同的声音，，，，，还可能找到解决问题的新方法。。。。。。。。
工作与生活是相辅相成的，，，，，应该相互促进，，，，，而不是互相拖后腿。。。。。。。。工作的时候，，，，，我们应该全力以赴、全身心投入工作，，，，，合理安排、高效率完成任务。。。。。。。。下班之后，，，，，就要尽量放下工作的烦恼，，，，，专心投入自己的生活，，，，，陪伴家人，，，，，治愈自己。。。。。。。。
用好“五一”法，，，，，协调工作与生活，，，，，你就可以拥有每一天的好心情，，，，，做自己喜欢的事情——陪伴家人，，，，，遨游书海，，，，，运动健身……只有充分放松了身心，，，，，才会有更高昂的激情投入到第二天的工作中去。。。。。。。。
