很多时候，，，，，，我们明明知道自己该做什么，，，，，，可总是在磨蹭中消耗时间，，，，，，于是时间就这么毫无意义地从指缝间溜走。。。 。 。。 。 。
以我自己而言，，，，，，我非常认同读书的重要性，，，，，，因为白天上班没时间，，，，，，于是决定每晚睡前花一小时看书，，，，，，可每次翻开书时，，，，，，却不知从哪里开始入手，，，，，，而后又不自觉地拿起手机，，，，，，聊天、点赞、抢红包……好不容易告一段落，，，，，，却睡意渐浓，，，，，，只能无奈地将书原封不动地合上。。。 。 。。 。 。渐渐地，，，，，，时间随之悄然而逝，，，，，，很多事情也不了了之。。。 。 。。 。 。
后来自我反省，，，，，，之所以磨蹭的原因，，，，，，还在于不够坚持，，，，，，没有毅力，，，，，，总是三分热度，，，，，，刚开始还斗志昂扬，，，，，，等新鲜劲过了就被打回原型，，，，，，于是又回到了生活的舒适区里乖乖待着。。。 。 。。 。 。如何避免白白浪费时间呢？ ？？？？自己总结以下几点：
一、提高专注力。。。 。 。。 。 。把精力专注在一件事情上，，，，，，在当下专心只做一件事。。。 。 。。 。 。
二、细化目标。。。 。 。。 。 。如果将每个大目标细化到具体的小目标里，，，，，，依次从易到难，，，，，，从弱到强地去执行，，，，，，不仅会提高办事的效率，，，，，，也会增加个人的成就感。。。 。 。。 。 。
三、培养毅力。。。 。 。。 。 。培养毅力最快捷，，，，，，最简单的方法就是在固定的时间，，，，，，固定的情境里做固定的事情。。。 。 。。 。 。
