在这个已经相对公平的社会里 ，，，，，，，女性仍然会受到一些不公平的待遇 ，，，，，，，那么我们该如何善待自己呢 ？？？？？？？？
女性很难掌握资源 ，，，，，，，包括时间 。 。。。 。。她们的时间通常给了别人 。 。。。 。。自古以来 ，，，，，，，女性被天经地义地认为应该承担家务、照顾小孩 。 。。。 。。随着时代的变迁 ，，，，，，，女性开始外出工作 。 。。。 。。然而 ，，，，，，，工作非但没有减轻家务的劳累 ，，，，，，，反而使得她们不得不面对工作和家庭的双重压力 。 。。。 。。工作和生活占用了女性大部分的时间 。 。。。 。。然而她们能从家人和他人处获得的帮助微乎其微 ，，，，，，，这一切导致女性压力重重 。 。。。 。。在解决工作、家庭和日常生活问题时女性往往过度依赖自己 。 。。。 。。
女人就好比一口井 ，，，，，，，你若是一味的从井里打水 ，，，，，，，却没有新的水源注入 ，，，，，，，那么这口井将会很快枯竭 。 。。。 。。同样的道理 ，，，，，，，生活不仅仅意味着付出 。 。。。 。。每个人都应该利用个人时间通过学习新技能、适当的休息和娱乐使自己保持良好的状态 。 。。。 。。女性朋友往往不重视自我 ，，，，，，，个人时间在很大程度上取决于女人对自我的重视程度 。 。。。 。。
每个人都需要了解个人时间和空间的重要性 ，，，，，，，学会珍视自我 ，，，，，，，才能赢得个人时间和发展个人兴趣 。 。。。 。。那么这就需要通过与家人的协商抽出个人时间 ，，，，，，，这样将会使家庭成员大受裨益 ，，，，，，，可以改善关系和提高工作效率 。 。。。 。。拥有个人时间和空间的益处有很多：它可以满足个人的需求 ，，，，，，，为个人发展提供机遇 ；；；； ；；；；会培养自我意识和清晰的思维方式 ，，，，，，，并将有助于提高交流和决策能力 ；；；； ；；；；平衡工作和家庭生活 ，，，，，，，减少压力 ；；；； ；；；；增强自尊和自信 ；；；； ；；；；提供学习新知识新技能的机会 ，，，，，，，提高工作效能 。 。。。 。。
爱自己能提升品味和气质 ，，，，，，，让自己在众人面前表现出更加强大的自己 。 。。。 。。
爱自己是一种自我肯定和自信的表现 ，，，，，，，为什么不能对自己好一点 ，，，，，，，再好一点呢 ？？？？？？？？为什么不让自己变得看起来更年轻、更有激情呢 ？？？？？？？？
